Suplementos para las Articulaciones

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Los atletas en los deportes relacionados con el levantamiento de pesas o atletismo tienen un mayor impacto y estrés en sus articulaciones. De ahí que a menudo buscan medicamentos o suplementos que puedan aliviar el dolor y la inflamación en los tobillos,...
Pros y contras del konjac

Pros y contras del konjac

Lleva varios años haciendo ruido como una pasta saciante y baja en calorías, perfecta para dietas de adelgazamiento y como solución para comer menos, pero qué es realmente la pasta konjac y por qué no debemos abusar de ella. ¿Los milagros existen? Parece que...
Ventajas de entrenar por vatios

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La irrupción de los potenciómetros a partir del año 2000 de forma comercial para todo el público (antes ya se usaban los SRM entre los profesionales) ha revolucionado el control y seguimiento del entrenamiento. Con la aparición de ellos se busca una nueva herramienta...
Variaciones de sentadillas

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La sentadilla es un ejercicio que no debe faltar en ninguna rutina de piernas, y que es perfecto para todo tipo de personas, ya que existen distintas posibilidades a nuestro alcance para ejecutarlas de manera correcta. Pero antes de detenernos en las diferentes...