NUESTROS

SERVICIOS

ENTRENAMIENTO PERSONAL EN NUESTROS CENTROS 

  • Entrenamiento personal basado en planes de resultados.
  • Somos especialistas a la hora de ayudar a las personas a conseguir resultados como su peso ideal, mejora del rendimiento, mejora del estado de forma,todo mediante los entrenamientos correctos, una alimentación personalizada y educación en hábitos eficaces.
  • Disponemos de 7 centros en la Comunidad de Madrid.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

A DOMICILIO

Entrena desde la tranquilidadde tu casa, si no tienes tiempo para desplazarte  al gimnasio, no te preocupes, SG lo hace por ti. Sólo tienes que poner la voluntad y  nosotros nos encargamos del resto.

Trabajaremos en base a programas de resultados  en base a tu objetivo proporcionando el material necesario para los entrenamientos.

PRECIOS E INFO

Entrenamientos personales, entrenamientos personales boxeo y kick boxing, preparaciones específicas ciclismo, preparaciones específicas running… tratamos a cada uno de nuestros clientes de forma única y personalizada. 

ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE

desde 19,90€/sesión
¿Qué incluye?

¿Quieres tener tu entrenador personal desde la seguridad de tu casa?

  • Entrenamientos dinamicos y divertidos.
  • Por videollamada.
  • Individual,en duo o trio

Disfruta de tu entrenador personal sin tener que preocuparte de salir de casa !!

ENTRENAMIENTO CICLISTAS

desde 59,90€/mes

¿Qué incluye?

Incluye:

  • Análisis del ciclista mediante cuestionario.
  • Establecimiento de objetivos deportivos.
  • Planificación del entrenamiento a medio/largo plazo.
  • Establecimiento de zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca o por potencia mediante análisis de datos y/o tests de campo específicos.
  • Programación de entrenamiento cada 1-2 semanas de duración en la plataforma Training Peaks.
  • Analisis de datos con software WKO5
  • Cuenta Premium en TrainingPeaks.
  • Análisis del entrenamiento realizado cada semana.
  • Planificación de entrenamiento de fuerza complementario a los entrenamientos sobre la bici.
  • Incluye modificaciones del plan ilimitadas ante imprevistos que puedan surgir.
  • Comunicación ilimitada (email, teléfono, whatsapp) dentro de los horarios acordados con el entrenador.
  • Guía de nutrición deportiva y asesoramiento nutricional durante la temporada y en competición.
  • Guía de entrenamiento por vatios.

ENTRENAMIENTO RUNNING

desde 59,90€/mes

¿Qué incluye?

Incluye:

  • Análisis del Runner mediante cuestionario.
  • Establecimiento de objetivos deportivos.
  • Planificación del entrenamiento a medio/largo plazo.
  • Establecimiento de zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca o por potencia mediante análisis de datos y/o tests de campo específicos.
  • Programación de entrenamiento cada 1-2 semanas de duración en la plataforma Training Peaks.
  • Cuenta Premium en TrainingPeaks.
  • Análisis del entrenamiento realizado cada semana.
  • Planificación de entrenamiento de fuerza complementario a los entrenamientos de Running.
  • Incluye modificaciones del plan ilimitadas ante imprevistos que puedan surgir.
  • Comunicación ilimitada (email, teléfono, whatsapp) dentro de los horarios acordados con el entrenador.
  • Guía de nutrición deportiva y asesoramiento nutricional en competición.

ASESORAMIENTO MENSUAL ONLINE

¿Qué incluye?

Incluye:

  • Tabla de entrenamiento.
  • Dieta personalizada según tus objetivos.
  • Contacto ilimitado con tu entrenador vía WhatsApp y Mail.

¡Disfruta de tu entrenamiento y dieta personalizada a un precio asequible !

Masaje tradicional Chino Tuina

Sobre el tratamiento

Utiliza los principios de la acupuntura y su efectividad esta más que comprobada. Puede ver un estudio del masaje tradicional chino Tuina en este enlace

La acupuntura consiste en liberar y conectar la energía a través de el estudio de meridianos, canales energeticos, que recorren el cuerpo y que son equilibrados por medio del uso de agujas diminutas. Del mismo modo, TuiNa, que significa «empujar y agarrar», aborda los mismos puntos utilizando la estimulación manual. El masaje TuiNa rectifica anomalías energeticas, tanto internas como externas, alterando los niveles de energía del sistema biológico y ajustando la bioinformación del cuerpo.

Se puede utilizar con la acupuntura.

Debido a que es una forma de Medicina Tradicional China y porque emplea los mismos principios, Tui Na también puede ser utilizado como un complemento al tratamiento de acupuntura. El uso de ambas modalidades puede ser un enfoque eficaz para trabajar con energía y abordar y restaurar su flujo.

En comparación con el Quiromasaje, este masaje llega a profundizar más con sus sutiles movimientos y recupera el cuerpo desde su origen. Es un masaje indicado para dolores cronicos.

Usos y beneficios
  • El masaje tradicional chino TuiNa puede aliviar trastornos múltiples incluyendo insomnio, estreñimiento, dolores de cabeza, migrañas, síndrome del intestino irritable, síndrome premenstrual y problemas emocionales.
  • También puede ayudar a mejorar trastornos relacionados con los sistemas digestivo, respiratorio y reproductivo. Muchas personas buscan apoyo en el masaje tradicionla chino TUINA para mejorar el cuello y la espalda rígida, molestias de los hombros, ciática, y tensión de espalda.
  • El masaje tradicional chino TuiNa puede usarse para mejorar desequilibrios internos y externos.
  • El masaje Tui Na se integra bien y se puede utilizar con diversas modalidades.
  • Tui Na se puede utilizar como un complemento integrador con la medicina tradicional. Además, puede usarse con otras formas de medicina alternativa, incluyendo masaje Shiatsu, masaje deportivo, masaje neuromuscular de tejidos profundos y liberación miofascial.

ENTRENAMIENTO A DOMICILIO

desde 39,90€/mes
¿Qué incluye?

ENTRENAMIENTO PERSONAL EN NUESTROS CENTROS

¿Qué incluye?

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