por SG Trainers Oficial | Jul 30, 2023 | Sin categoría
El ciclismo es una disciplina deportiva que requiere dedicación, esfuerzo y entrenamiento constante para mejorar el rendimiento y alcanzar metas más ambiciosas. Si bien pasar horas sobre la bicicleta es fundamental para desarrollar habilidades específicas, el...
por SG Trainers Oficial | Nov 24, 2022 | Sin categoría
Un estudio realizado por seis científicos y publicado en el European Heart Journal reveló que el ejercicio intenso tiene más beneficios para el corazón de lo que se pensaba hasta ahora. De hecho, afirman que entre 15 y 20 minutos semanales de este tipo de...
por SG Trainers Oficial | Oct 27, 2022 | Sin categoría
Que la bicicleta te hace más feliz es algo que ya sabíamos, pero éste estudio confirma que practicar ciclismo es uno de los ejercicios que más favorecen la estabilidad emocional, combatiendo el estrés, depresión y otros trastornos emocionales. El estudio fue publicado...
por SG Trainers Oficial | Oct 20, 2022 | Sin categoría
Pocos pescados hay tan bien valorados entre los nutricionistas como el lenguado, que además está muy indicado para los niños porque apenas tiene espinas. España es la cuarta potencia mundial en producción de este pescado blanco Es habitual encontrarse con él en el...
por SG Trainers Oficial | Oct 16, 2022 | Sin categoría
¿Qué es la Sinefrina? La sinefrina es el principal ingrediente activo encontrado en Citrus aurantium, popularmente conocido como Naranja Amarga y que cuenta con una larga tradición en la medicina china con el nombre de “Zhi Shi” y que últimamente está...
por SG Trainers Oficial | Oct 14, 2022 | Sin categoría
INTRODUCCIÓN Si alguien es fan de la mitología griega habrá deducido de qué tema trataremos en este artículo; efectivamente, es el sueño, y de la importancia que tiene este en el ámbito no solo deportivo, sino de la salud en general. El sueño inadecuado es un factor...
