NOTICIAS

¿Cuántas veces habremos oído hablar de los llamados ¨súper alimentos¨? ¿De verdad existen? Sí, ¿no? En nuestra mente aparecen siempre dentro de un contexto saludable, de una dieta variada y equilibrada. Personalmente creo que debemos ser prudentes con este tipo de...

Está de moda en muchos ámbitos, y sobre todo en el deportivo, donde ha demostrado tener efectos positivos en la recuperación. El aceite de CBD es una sustancia derivada del cannabis con una importante acción antiinflamatoria. No obstante, sigue teniendo cierta mala...

¿Te preguntas cuánto debe levantar? Esto es lo que los atletas de resistencia deben saber sobre el entrenamiento de fuerza para trabajos pesados. Una pregunta común para los atletas de resistencia que se están iniciando en el gimnasio es "¿cuánto debo...

Las barritas y los geles son los dos suplementos energéticos más consumidos por los ciclistas. Ambos se ingieren de forma rápida y ofrecen un aporte de energía extra durante el entrenamiento o carrera. Pero, a la hora de elegir, ¿cuál de los dos formatos es mejor?...

Repasamos y clasificamos todos los endulzantes del mercado. Azúcar blanco, azúcar integral, azúcar moreno, azúcar de rapadura, azúcar de panela, azúcar de coco, miel... ¿Cuáles son los más saludables? En general, todos los endulzantes contienen glucosa o fructosa, o...

En la segunda posición tras la Cafeína tenemos la BETA-ALANINA Seguro que alguna vez cuando has apretado con todo lo que tenías, e incluso más, has notado como las piernas te abrasan y no puedes con ellas. En ese momento es cuando solemos replantearnos nuestro amor...