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Cuando no estás acostumbrado a hacer deporte, empezar a ejercitarte puede parecer un mundo. Pero todos sabemos que es, también, una de las principales claves para mantener una vida saludable y un peso sano. Por eso, este año en el que nos hemos propuesto intentar...

Si quieres perder peso pero también quieres mantenerlo para siempre hay que modificar una serie de hábitos y costumbres de tu día a día. Una bici, también si es eléctrica, es una gran aliada para conseguirlo 1. LA TEORÍA La fórmula para adelgazar o para mantener el...

Cuando el termómetro se dispara hay que adoptar algunos cambios en nuestras costumbres ciclistas. Para montar en verano, te aconsejamos esto. Normalmente es en esta época abundan los eventos ciclistas, tenemos más horas de luz, el tiempo es más propicio y por eso...

Términos y conceptos que hay que conocer si te preocupa el entrenamiento y el rendimiento Cualquier biker que se haya interesado mínimamente por el entrenamiento y por su nivel de condición física habrá comprobado que enseguida empiezan a surgir una serie de términos...

No se te da mal en las carreras y todo el mundo te dice que para entrenar bien y mejorar tienes que tener una bici de carretera. ¿Es cierto? La importancia de entrenar en carretera para competir en MTB La gran diferencia entre MTB y carretera es la forma en que...

Llega el verano y con él las ganas irresistibles de comernos un rico helado, pero... ¿y si además de saborear este rico manjar, nos inyectamos una buena dosis extra de proteínas? No se puede pedir más, así que no podéis perder nota de la receta que os traemos hoy....