Barritas vs Geles, ¿qué es mejor?

Barritas vs Geles, ¿qué es mejor?

Las barritas y los geles son los dos suplementos energéticos más consumidos por los ciclistas. Ambos se ingieren de forma rápida y ofrecen un aporte de energía extra durante el entrenamiento o carrera. Pero, a la hora de elegir, ¿cuál de los dos formatos es mejor?...
Guía definitiva de endulzantes

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Repasamos y clasificamos todos los endulzantes del mercado. Azúcar blanco, azúcar integral, azúcar moreno, azúcar de rapadura, azúcar de panela, azúcar de coco, miel… ¿Cuáles son los más saludables? En general, todos los endulzantes contienen glucosa o fructosa,...